Los smartphones necesitan un nuevo modo sueño

smartphoneHoy es muy habitual irnos con el smartphone “a la cama”, una costumbre en la que normalmente revisamos el correo por si tenemos algo urgente, miramos alguna que otra web o incluso hablamos un poco a través de diferentes aplicaciones justo antes de ir a dormir.

Puede que no le demos importancia, pero según expertos en medicina del sueño es realmente una mala idea, ya que la luz azul que emiten los smartphones puede llegar a afectar en gran medida a nuestro reloj interno y tenernos hasta una hora de más en vela, sin poder dormir.

Por esos efectos negativos que el uso de terminales móviles puede tener en este sentido los expertos recomiendan la inclusión de algo así como un modo sueño, que realmente reduzca los niveles de luz azul en su uso nocturno para evitar que acabe afectando negativamente a nuestro descanso.

Según el profesor Gringras, experto en la materia, hay aplicaciones independientes que resultan útiles, como por ejemplo Twilight, disponible gratuitamente en Google Play, que ayudan a reducir los efectos perjudiciales de la exposición nocturna a luz azul, aunque destacó que no todos los usuarios tienen acceso a aplicaciones de este tipo.

A modo de ejemplo citó el iPhone de Apple, un terminal sobre el que habló en general de forma positiva pero criticando la falta de aplicaciones protectoras de este tipo en su catálogo.

Para Gringas el problema es real y la solución es clara, un modo sueño en los smartphones, pero y vosotros, ¿habéis tenido problemas para conciliar el suelo por la noche después de utilizar vuestro smartphone o tablet?

Informe: Muy Computer

Published by Oscar Eduardo Reyes T.

He tenido amplia experiencia como Docente en todos los temas relacionados con la Informática. Durante más de 35 años he ofrecido Asesoría Integral en Computadores. He capacitado a muchas personas, tanto de manera individual como en aulas de clases y seminarios. Al mismo tiempo he asesorado a muchísimos clientes en la adquisición de sus Equipos de Cómputo, Accesorios y Periféricos. En los últimos 12 años he tenido a mi cargo la difusión de Notas Tecnológicas a través de la radio en Cali: Radio Internacional (89.5 FM), Univalle Estéreo (105.3 FM) y La X, 96.5 FM (de Todelar). He participado en las secciones de Tecnología que se ofrecen en la Televisión local: 'Mundo Digital' (Canal 14, dos años, participación diaria), 'Conexión Remota', etc. Fui el primer periodista de Colombia especializado en temas de tecnología con espacios diarios y permanentes a través de la radio y la televisión Con AntiFraude actualmente ofrezco Asesoría INTEGRAL y PERMANENTE en todo lo relacionado con la Seguridad de la Información y las Comunicaciones en las empresas. Además estoy comprometido con la difusión masiva de Notas Tecnológicas a través de distintos medios de prensa y en la Web. Formamos un equipo de trabajo para el desarrollo de servicios empresariales en las áreas de Marketing Digital y Social Media Manager.

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